Dieta Muy Eficaz ~

Acá les dejo una buena dieta que me a funcionado de maravilla..es una semana y puedes bajar hasta 5 kilogramos, yo en dos días bajé 3 así que sirve. Acá está:

•  Día 1

ayuno

•  Día 2

segundo ayuno

•  Día 3

- desayuno: un vaso de licuado de plátano (por tener potasio, evitara una descompensacion)
- comida: Néctar JUMEX de tu preferencia
- cena: un yogur para beber

• Día 4

- desayuno: Cereal Integral

- comida: jugo Light

- cena: cereal Integral

•  Día 5

En este día puedes aprovechar a dos opciones: ser Ana o comer recurriendo después a Mia

• Día 6

Este día solo puedes hacer una sola comida y mantenerte a liquido (que la comida sea únicamente desayuno o almuerzo) excepto cena.

• Día 7

Repite lo del día 3.

 Mucha Suerte!!!